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坤阳瑜伽学校是专业的瑜伽教练培训基地,一所致力于0基础教育的瑜伽学校,一所产学研体系的瑜伽学校,10年瑜伽导师培训经验,课程涵盖了:瑜伽教练培训班、半年制导师班、瑜伽提升课程等,学校地处美丽厦门,坤阳瑜伽学校”拥有专业的瑜伽团队,打造专业的瑜伽教练课程,培养专业的瑜伽人才,毕业后,可加入坤阳瑜伽门店入职,坤阳还将全力帮助学员创办瑜伽馆,为毕业生创造更多瑜伽可能性。
坤阳优势
01.0基础基本功打造
02.全天教学氛围
03.开设半年制和一年制瑜伽
04.毕业学员0元加盟
05.推荐就业
06.尊享优惠工作坊
瑜伽为什么可以延缓衰老?
瑜伽,是较天然的护肤品,经常会发现馆里的经验丰富老师是看不出年龄的。瑜伽,延缓的不仅是表面的衰老,更多的是延缓心里的衰老,仍对这个世界和生活保持着热爱与初心。瑜伽可以减轻近三分之一的压力,帮助放松我们紧咬的下巴和皱起的眉头。这是因为瑜伽练习可以促进体内血液循环,帮助排毒养颜,滋养皮肤,让皮肤和肌肉富有弹性,从而延缓衰老。
有效控制体重
练瑜伽时刻保持着对身体的觉知,同时你练到到后面会发现饮食观的改变,练习,饮食,生活方式,当你对这一切都有了觉知,控制体重也是很容易做到。
改善睡眠
睡眠质量太差或睡不着的人,练习一段时间瑜伽后睡眠会改善,一段好的睡眠是胜过大多数护肤品的,瑜伽可以让身心放松,让你睡得像个孩子,还能美容养颜。
褪黑激素能帮助入睡和保持睡眠,又称睡眠荷尔蒙,许多人,特别是那些超过 60 岁的人,难以入睡就是因为他们的褪黑激素水平太低了。而瑜伽可以很好地帮助睡眠荷尔蒙的恢复,平衡,帮助缓解睡眠问题。
缓解身体不适
现代人多多少少身体都有点问题,伴随着年纪的增长,身体的各种问题都会浮现,腰背不适,肩颈不适等。通过长时间练习瑜伽,这些问题都会慢慢得到缓解和消失。
刚刚开始练习瑜伽时,你可能会感觉酸痛,这是因为瑜伽练习的过程中将你身体的一些问题体现了出来,随着你的长期坚持练习,这些痛感就会减轻,消失,浑身变得舒服清爽~
身心柔软
不是因为柔软才练习瑜伽,而是通过练习瑜伽让我们身心变柔软,柔软的心有力量,从烦恼到菩提的开关是柔软心,以柔软心除挂碍为瑜伽付出的越多, 瑜伽给你的回报越多。