坤阳瑜伽学校是专业的瑜伽教练培训基地，一所致力于0基础教育的瑜伽学校，一所产学研体系的瑜伽学校，10年瑜伽导师培训经验，课程涵盖了:瑜伽教练培训班、半年制导师班、瑜伽提升课程等，学校地处美丽厦门，坤阳瑜伽学校”拥有专业的瑜伽团队，打造专业的瑜伽教练课程，培养专业的瑜伽人才，毕业后，可加入坤阳瑜伽门店入职，坤阳还将全力帮助学员创办瑜伽馆，为毕业生创造更多瑜伽可能性。

　　坤阳优势

　　01.0基础基本功打造

　　02.全天教学氛围

　　03.开设半年制和一年制瑜伽

　　04.毕业学员0元加盟

　　05.推荐就业

　　06.尊享优惠工作坊

　　练习瑜伽体式时动作一定要到位，不然想要的效果没有达到不说，还可能出现身体损伤，为了避免这种情况的发生，下面先来了解一下练习瑜伽的注意事项。

　　事项一：空腹。练习瑜伽小时不可进食，半小时后方机沐浴饮食。

　　事项二：服装。穿着宽松、透气性好的服装，赤脚练习，解除一切束缚。

　　事项三：在极限的边缘温和的伸展，切不可使用暴力和回弹力，只进不出。

　　事项四：用鼻子进行呼吸，保持呼吸的自然顺畅。

　　事项五：将注意力集中到呼吸和体式对身体的变化上来。

　　事项六：简单的体式重复，做重复的体式深入做。

　　事项七：瑜伽的体式是缓慢的，有步骤的，每个体式应保持在4秒左右，3至5个呼吸，需要反复练习。